En septembre 2025, le club a lancé une activité de marche nordique : des séances d’1h30 par semaine, hors vacances scolaires, encadrées par des entraîneurs diplômés Athlé-Santé.
Un premier cours gratuit sera proposé le samedi 13 septembre (11h30, 14h), dans le cadre de la 5e Fête de l’Athlé, stade Jean Guimier (Nanterre).
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une pratique de marche dynamique alliant un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. + d’infos sur le site de la Fédération française d’athlétisme
Jours, horaires, lieux
- Mercredi : [été] 17h30 – 19h, stade Jean-Guimier (Nanterre) ou lieux autours de Nanterre / [hivers] de 14h à 15h30, stade Jean-Guimier ou lieux autours de Nanterre
- Samedi : 11h30 – 13h, stade Jean-Guimier (Nanterre) ou lieux autours de Nanterre
Tarifs
- 2 séances par semaine : 180 euros TTC
Une participation en tant que bénévole à 3 événements sur la saison pour le compte de la section d’athlétisme permet d’obtenir une réduction de 80 euros.
Matériel nécessaire
- Bâtons de marche et coupelles (prêt possible)
- Chaussures adaptées (de running ou de randonnée légères)
